Етикет: йога; йовита иванова; хермес; божана нешева-минкова; йога карти; детелина стаменова; психотерапевт софия

Как да бъдеш парижанка, нова книга в уиш листа

Мрачните февруарски неделни следобеди са идеални за небрежно скролване във фейса, колкото и да са опасност за обществото според Джордж Сорос социалните медии (речта му на Световния икономически форум в Давос, сериозна е).

„Откраднато“ от фейса на Йовита

Така пред очите ми попадна за пореден път книгата How to be Parisian (има я и в Orange Center), която този път влезе в уиш листа при новото поръчване на книгата, която упорито пропускам вече 3 години, препоръча ми я Йовита Иванова, която е дори по-далеч от мен от Париж – живее в Лима, а миналата година, заедно с една друга моя приятелка – Божана Нешева-Минкова издадоха едни Йога-карти на български, които добре им се получиха.

Лиричното отклонение приключва тук с рязко връщане към парижките истории и конкретната страница. Една част от тях подминавам с мълчание („Намерете „своя“ парфюм. Използвайте го следващите 30 години“ (не бих могла, парфюмите маркират епохи при мен), но други много ми харесаха

Афоризми

Да бъдат четени на глас всяка вечер преди лягане.

Дори когато сте пияни.

Не се страхувайте от остаряването. Както се казва, не се страхувайте от друго, освен от самия страх. * Всеки трябва да живее с другия пол, не срещу него. Освен когато правите любов. * Ходете на театър, музеи и концерти колкото често можете: придава здрав вид. * Знайте своите качества и грешки. Култивирайте ги, когато сте сами, но се се пристрастявайте. * Дръжте се, сякаш това, което правите ви се отдава лесно. Всичко, което правите трябва да изглежда все едно не полагате усилия и грациозно. * Без много грим, без много цветове, без много аксесоари… * Поемете дълбоко дъх и се придържайте към простите решения. * Винаги оставяйте едно нещо ненаправено по вас – дяволът е в детайлите. *

От страниците: “Радвайте се на лицето, което имате днес. То ще е онова, което ще си искате да имате след 10 години”. * “Отделете време да си отделите време, защото никой няма да го направи вместо вас”. “Отделете време да слушате и опознаете себе си. Отделете време да се промените, да растете, да си починете. Отделете време да кажете да, отделете време да кажете не. Отделете време да бъдете тихи. Отделете време да се грижите за тялото си, да се храните добре. Отделете време да се попитате коя сте и какво искате”.

 

Още по темата:

Симпатично четиво от Into The Gloss

HuffPost, разбира се

И Vogue, няма как

 

 

йога/неде/лен ден

Горе-долу 12 години от първите ми целенасочени занимания с йога. Първи мащабно организиран Международен ден на йога в България днес. За това време с радост наблюдавам, че йога все по-малко се свързва с „факирите, идвали в България през 60те“; „Моят приятел слона“, Людмила Живкова, езотерични практики, единствено и само Венцислав Евтимов и „Киров“ (NB: значението на В.Е за разпространието на йога у нас е неоспоримо) и все повече става част от живота на много хора, като слава Богу, не всички от тях носят оранжево – един доста капризен цвят към тона на кожата.

Харесаха ми толкова много неща на събитието в НДК – наситената програма, включваща работа в три зали. Представянето на много школи и практиките, следващи една след друга в обмислена последователност, с изчакване и мир; добронамереният, Хари Ом стил на отношение на организаторите; хората, които се усмихваха; присъствието на деца; грижата за дребни наглед детайли, но така важни при струпването на много хора като информация, разположена на видно място; доброволци, раздаващи торбички, в които да сложиш обувките си по време на практиките; еднаквите нови оранжеви постелки, подредени с уважение към личното пространство между участниците; доброто озвучаване; присъствието в социалните мрежи и редовните ъпдейти във Facebook и живото излъчване в YouTube; вкусната храна – да, това за мен е важно на обяд; безплатният, но най-вече – отворен и охраняван гардероб. Чудесно организирано пространство!

Преди 12 години, когато започнах да се занимавам с йога, залите бяха толкова малко и информацията не толкова достъпна. Сега йога студиа има почти във всеки квартал; беше публикувана на български книгата Асана Пранаяма Мудра Бандха, има и много красиви места за практики; йога се предлага като занимания и в детските градини, а хората, които се занимават с йога все повече го включват в ежедневието си и не парадират, а се наслаждават.

Време и за самореклама – в идващите месеци с Йовита Иванова, Божана Нешева-Минкова и издателство Хермес също ще завършим йога-проекта си, но за това – скоро.

Тръгнах си от от Международния ден на йога и с тази препоръчана ми музика на Mirabai Ceiba, която добавям към музиката на Снатам Каур.

Божественото в мен се прекланя в божественото в теб! Хари Ом!

‪#‎yogaday‬ ‪#‎yogadaybulgaria‬ #йога #йогакарти #детелинастаменова

Снимки: Личен архив; http://moviespix.com/